Ziynet Odası       Odam Olsun       Türklider Odaları       Sizin Odalarınız       Sohbet Odası       TV Odası       E-Kitap Odası       BŞenver       Gazete Odası       iPad       Hakkımızda       Şifremi Unuttum   

 

Bülent Şenver'in Gözüyle 



Tüm Yazıları
       ShareThis

 

EKONOMETRİ Dergisi "3 Sağlık"
25.09.2017
Okunma Sayısı : 7871
Oy Sayısı : 4
Değerlendirme : 5
Popülarite : 3,01
Verdiğiniz Puan :
 

 

EKONOMETRİ Dergisi "3 Sağlık"

.
.



.



.


.

ÜÇ SAĞLIK

Bülent Şenver
 
İş adamı rahmetli Vehbi Koç beyle bir sohbetim sırasında bana sağlık konusunda çok anlamlı bir ders vermişti. Oğluna sağlığın önemini anlatmak isteyen bir baba bakın bunu oğluna nasıl anlatmış.

Oğlundan bir kağıt ve kalem almasını istemiş. Kağıda rakam ile 1 (bir) yazdırmış. Yanına üç sıfır yazmasını istemiş.

"Bu sıfırları seni iyi bir koleje gönderdiğim için say" demiş.

Daha sonra oluşan sayıya bir üç sıfır daha ilave ettirmiş.

"Bunları da Amerika'da okuduğun üniversite eğitimine say" demiş.

Daha sonra bir üç sıfır daha ilave ettirip "Bu üç sıfırı da girdiğin güzel iş ve ulaştığın yüksek yöneticilik başarına say" demiş.

Sonra oğlundan oluşan sayıyı okumasını istemiş.

"Bir trilyon oldu babacığım" diye cevap vermiş oğlu.

Babası, "Şimdi eline bir silgi alıp bu sayının önündeki 1 (bir) rakamını sil" demiş.

Çocuk 1 (bir) rakamını sildikten sonra babası sormuş "Şimdi oku bakalım sayı kaç oldu"

Çocuk şaşkın bakışlarla babasına bakıp "Sayı kalmadı ki. Sıfırlardan başka bir şey yok ki" diye cevap vermiş.

Babası "Oğlum işte o sildiğin 1 (bir) rakamı senin sağlığındır. Hayatta hangi zenginlikleri hangi güzellikleri elde edersen et, sağlığın yok olduğu zaman bunların hiç birisinin bir önemi bir değeri kalmaz. Hepsi sıfır gibi boş olur. Hayattaki en önemli görevin sağlığını korumak olsun." demiş.

 
 
"Üç Sağlık"


Yaşamınız devam ettiği sürece üç sağlığınızı korumanız gerekir:

Vücut Sağlığı (VS)
Ruh Sağlığı (RS)
Zihin Sağlığı (ZS)

Vücudunuz sizi dış dünya ile buluşturan elbisenizdir.

Organlarınız sizin yaşam için gerekli aletlerinizdir.

Onlara iyi bakmanız gerekir. Onları düzgün çalışır şekilde muhafaza etmelisiniz. Çalışmalarında meydana gelecek aksaklıklar zihinsel faaliyetlerinizi ve ruhsal faaliyetlerinizi olumsuz etkiler.

Böbrekleri ağrıyan bir insandan neşeli olması beklenemez. Midesi düzgün çalışmayan bir insandan Adana kebap yerken yediği kebabın zevkini çıkartmasını bekleyemezsiniz. Veya dişi ağrıyan bir genç adamın sevgilisine güzel sözler söyleyerek ilanı aşk etmesini düşünemezsiniz.

Vücudunuz ve organlarınız sağlam çalışır durumda olmazsa, ruhunuzun ve zihninizin zenginliklerinden zevk alamazsınız. Ruhunuzu ve zihninizi etkili bir şekilde kullanamazsınız.

Öncelikle vücut sağlığınıza önem verin.

Vücut sağlığınız olmadan kendinizi mutlu hissedemezsiniz.

Vücudunuzu geliştirin deyince aklınıza önce fiziki görünüş gelebilir. Görüntü önemlidir. Her ne kadar önemli olan iç güzelliği dense de dış güzellik de önemlidir. Allah'ın size verdiği dış güzelliği bozmamak için çaba sarf etmeniz gerekir. Her insanın fiziki bir dış güzelliği vardır. Bakılmazsa, korunmazsa zamanla yok olabilir. Dış görüntünüzü gözünüzle bakarak görebilirsiniz.

Vücudunuzun bir de içinin olduğunu unutmayın. Vücudunuzun içinde neler yok ki? İç organlarınızı gözünüzle bakarak görmeniz mümkün olmadığı için çoğu kez iç organlarımızda meydana gelen arızları anında fark etmemiz mümkün olmaz. Organlarımıza iyi bakmaz, onları hor kullanılırsak bir gün aksayabilir, tekleyebilirler.

Dişiniz için yemeklerden sonra diş fırçalamak, böbrekleriniz için bol su içmek, kalbiniz için yürüyüş yapmak, ciğerleriniz için sigara içmemek gibi her organınız için bir şeyler yapmanız veya yapmamanız gerekir.

Vücudunuz için yap ve yapmaları doktorunuzdan öğrenip vücudunuzu her yaşta korumak için emek sarf etmelisiniz. Vücut sağlığınız için emek vermeden başarı elde edemezsiniz.

Vücudunuzu ve organlarınızı korumak için her yaşta değişik çalışmalarınız ve değişik öncelikleriniz olabilir.

Gençlik çağında yapmanız gerekenler ile ihtiyarlıkta yapmanız gerekenler birbirinden farklı olacaktır.

Yapacağınız işler ve aktiviteler her yaşta farklı olsa dahi değişmeyen tek bir şey olacaktır.

Siz vücudunuza ne kadar iyi bakarsanız, vücudunuz da size o kadar iyi bakacaktır.


Ruh Sağlığı (RS)


Ruh sağlığınız önemlidir.

Ruh sağlığınız olmadan kendinizi mutlu hissedemezsiniz.

Vücut sağlığınız tam olsa dahi ruhsal açıdan problemleriniz varsa huzurlu olamazsınız. Ruhsal olarak kendinizi rahat hissediyor musunuz? Ruhsal bakımdan, güçlü, dayanıklı, huzurlu musunuz? En ufak bir tereddüt varsa sorunu tespit edip çözmenin yollarını araştırmalısınız.

İnsanlarla olan ilişkilerinizi düzenleyen, davranışlarınıza yön veren ruhsal sağlığınızdır.

Ruh sağlığınız duygularınızın şekillenmesine yön verir.

Neşelenmeniz gereken bir durumda üzülüyorsanız, üzülmeniz gereken bir durumda seviniyorsanız, kızmanız gerekmeyen bir durumda bağırıp çağırıyorsanız, çevreniz ile olan ilişkileriniz zedelenmeye başlar.

Vücudunuzun gıdaya ihtiyacı olduğu gibi, ruhunuzun da gıdaya ihtiyacı vardır. Vücudunuzun gıdası yemek, su, temiz hava olabilir.

Ya ruhunuzun gıdası nedir?

Ruhunuzu sağlıklı tutmak sizin kişiliğiniz, dünya görüşünüz, tecrübeleriniz ve kendinize olan güveniniz ile yakından ilgilidir.

Yaşadığınız hayatın farkında olun.

Etrafınızdaki güzellikleri görüp onlardan zevk alın.

İyi ve kötüyü, doğru ve yanlışı, sevgiyi ve nefreti, neşeyi ve kederi, tüm duyguları dengeli yaşayan bir insan olmaya çalışın.

Ruh sağlığınız için ne yapıyorsunuz?

Ruhunuzu beslemek ve sağlıklı tutabilmek için beş duyunuzu bol bol ve sık sık çalıştırın.

Hoşunuza giden bir müziği sevdiğiniz bir kişinin kucağına yatarak dinliyor musunuz?

Çocuğunuzu yanınıza alıp onun saçlarını okşarken ciğerlerinizi şişirip onun kokusunu içinize çekiyor musunuz?

Eğlenmek için işi gücü bırakıp sevdiğiniz bir filmi seyretmeye gidiyor musunuz?

Sizi memnun edecek, yaşadığınızı size hatırlatacak şeyleri yapmaya zaman ayırıyor musunuz?

Ruh sağlığınız için bir şeyler yapmaya başlayın.

 
Zihin Sağlığı (ZS)


Zihin sağlığınız önemlidir.

Zihin sağlığınız olmadan kendinizi mutlu hissedemezsiniz.
Vücudunuz sağlam, ruhunuz sağlıklı olabilir. Ancak, zihniniz düzgün çalışmıyorsa huzurlu ve mutlu olmanız mümkün olmaz.

Annem beni okula gönderirken "Allah zihin açıklığı versin" diyerek uğurlardı. Zihinsel faaliyetlerimiz hayatta başarılı ve mutlu olmamızı etkileyen önemli bir güçtür.

Vücut gücü, ruhsal güç ve zihinsel güç bir araya gelirse hayatta huzurlu ve mutlu olma şansınız yüksek olur.

Zihnimizi bize faydalı olacak bilgilerle doldurmalıyız.

Teknoloji ilerledikçe, dünyada bilgi paylaşımı kolaylaştıkça, zihnimizi doldurabileceğimiz şeylerin sayısı da artıyor.

Zihnimiz ne kadar çok çalışırsa performansı da o kadar çok artar.

Zihnimizi geliştirmek için onu düzenli çalıştırmak zorundayız.

Okumak, izlemek, gözlemlemek, düşünmek, problem çözmek, bulmaca çözmek, satranç oynamak, briç oynamak, sanatsal faaliyetlerde bulunmak, spor müsabakası yapmak, sınava girmek ve benzeri birçok aktivite zihnimizi geliştirmek için yapmamız gereken faaliyetlerdir.
 

Ameliyat sonrası rahmetli Sakıp Sabancı'ya geçmiş olsun demek için ziyaretine gitmiştim. "Bülent Bey, Sağlık Olsun. Sağlık Her Şeyin Başı" demişti bana.

 
Allah tüm insanlarımıza zihin açıklığı, vücut ve ruh sağlığı versin…

Kötü         Çok İyi  Oyla  
  Geri  |  Arkadaşıma Gönder  |  Yazıcı Dostu
 
Tüm yazıları
ShareThis

    Hayat Verenler : Microsoft    HP Türkiye    PBS Bilişim    SAY Ajans    SFS - MAN    Superonline       

Türk Liderler:

Abbas Güçlü, Adil Karaağaç, Ali Ağaoğlu, <Ali Kibar, Adnan Nas, Adnan Polat, Adnan Şenses, Ahmet Başar, Ahmet Esen, Alber Bilen ,Ahmet Cemal Kura, Ali Abalıoğlu, Ali Naci Karacan, Ali Sabancı, Ali Koç, Ali Saydam, Ali Talip Özdemir, Ali Üstay, Arman Manukyan, Arzuhan Yalçındağ, Asaf Güneri, Atila Şenol, Attila Özdemiroğlu, Avni Çelik, Ayduk Koray, Aydın Ayaydın, Aydın Boysan, Ayhan Bermek, AyşeKulin, Ayten Gökçer, Başaran Ulusoy, BedrettinDalan, Bedri Baykam, Berhan Şimşek, BetülMardin, Bülend Özaydınlı, Bülent Akarcalı, Bülent Eczacıbaşı, Bülent Şenver, CağvitÇağlar, Can Ataklı, Can Dikmen, Can Has, Can Kıraç, Canan Edipoğlu, Celalettin Vardarsuyu, Cengiz Kaptanoğlu, Cevdetİnci, Çoşkun Ural, Cüneyt Asan, Cünety Ülsever, Çağlayan Arkan, Çetin Gezgincan, DenizAdanalı, Deniz Kurtsan, Didem Demirkent, Dilek Sabancı, Dr. Oktay Duran, Ege Cansel, Em. Org. Çevik Bir, Emre Berkin, Engin Akçakoca, Enver Ören, Erdal Aksoy, Erdoğan Demirören, ErhanKurdoğlu, Erkan Mumcu, Erkut Yücaoğlu, Ergun Özakat, Ergun Özen, Erol Üçer, Ersin Arıoğlu, Ersin Faralyalı, Ersin Özince, Ethem Sancak, Fatih Altaylı, Fatih Terim, Ferit Şahenk, Ferruh Tanay,Feyhan Kalpaklıoğlu, Feyyaz Berker, Fuat Miras, Fuat Süren, Füsun Önal, Göksel Kortay, Güler Sabancı, Güngör Kaymak, Hakan Ateş, Halit Soydan, Halit Kıvanç, Haluk Okutur, Haluk Şahin, Hamdi Akın, Hasan Güleşçi, HayrettinKaraca, Hazım Kantarcı, Hilmi Özkök, Hüsamettin Kavi, Hüseyin Kıvrıkoğlu, Hüsnü Özyeğin, Işın Çelebi, İbrahim Arıkan, İbrahim Betil, İbrahim Bodur, İbrahim Cevahir, İbrahim Kefeli, İdris Yamantürk, İhsan Kalkavan, İshak Alaton, İsmet Acar, İzzet Garih, İzzet Günay, İzzet Özilhan, JakKamhi, Kazım Taşkent, Kemal Köprülü, Kemal Şahin, Leyla Alaton Günyeli, LeylaUmar, Lucien Arkas, Mahfi Eğilmez, MehmetAli Birand, Mehmet Ali Yalçındağ, Mehmet Başer, Mehmet Günyeli, Mehmet Huntürk, Mehmet Keçeciler, Mehmet Kutman, Mehmet Şuhubi, Melih Aşık, Meltem Kurtsan, Mesut Erez, Metin Kalkavan, Metin Kaşo, Muharrem Kayhan, Muhtar Kent, Murat Akdoğan, Murat Dedeman, MuratVargı, Mustafa Koç, Mustafa Özyürek, Mustafa Sarıgül, Mustafa Süzer, Mümtaz Soysal, Nafi Güral, Nail Keçili, Nasuh Mahruki, Nebil Özgentürk, Neşe Erberk, Nevval Sevindi, Nezih Demirkent, Nihat Boytüzün, Nihat Gökyiğit, Nihat Sırdar, Niyazi Önen, Nur Ger, Nurettin Çarmıklı, Nuri Çolakoğlu, Nüzhet Kandemir, Oğuz Gürsel, Oktay Duran, Oktay Ekşi, Oktay Varlıer, Osman Birsel, Osman Şevket Çarmıklı, Ozan Diren, Özen Göksel, ÖzdemirErdoğan, Özhan Erem, Pervin Kaşo, R.BülentTarhan, Raffi Portakal, Rahmi Koç, Rauf Denktaş, Refik Baydur, Rıfat Hisarcıklıoğlu, SakıpSabancı, Samsa Karamehmet, Savaş Ünal, SedatAloğlu, Sefa Sirmen, Selçuk Alagöz, SelçukYaşar, Selim Seval, Semih Saygıner, SerdarBilgili, Sevan Bıçakçı, Sevgi Gönül, Sezen Cumhur Önal, SinanAygün, Suna Kıraç, Süha Derbent, Süleyman Demirel, ŞadanKalkavan, Şadi Gücüm, Şahin Tulga, Şakir Eczacıbaşı, Şarık Tara, Şerif Kaynar, ŞevketSabancı, Tan Sağtürk, Taner Ayhan, Tanıl Küçük, Tanju Argun, Tansu Yeğen, TavacıRecep Usta, Tayfun Okter, Tevfik Altınok, Tezcan Yaramancı, Tinaz Titiz, Tuna Beklevic, Tuncay Özilhan, Türkan Saylan, Uğur Dündar, Uluç Gürkan, Umur Talu, Ümit Tokçan, Üzeyir Garih, Vehbi Koç, Vitali Hakko, Vural Öger, Yaşar Aşçıoğlu, Yaşar Nuri Öztürk, Yılmaz Ulusoy, Yusuf Köse, Zafer Çağlayan, Zeynel AbidinErdem

Tecrübeleriniz ve birikimleriniz toprak olmasın @ Copyright 2004 turklider.org